Penanganan Jerawat

ARTIKEL TENTANG JERAWAT (Acne Vulgaris)

Apa itu jerawat (acne vulgaris)?

Acne vulgaris, atau acne (jerawat), merupakan masalah kulit yang dimulai ketika minyak dan sel kulit mati menyumbat pori-pori kamu. Bila Anda hanya memiliki sedikit bintik-bintik merah, atau pimples, Anda memiliki bentuk mild jerawat. Jerawat yang parah (Severe Acne) dapat berarti ratusan pimples yang dapat menutupi wajah, leher, dada, dan punggung. Atau, ini dapat lebih besar, solid, merah yang painful lumps (cysts).

Kebanyakan kaum muda mendapatkan setidaknya jerawat ringan (mild acne). Biasanya akan lebih baik setelah 10 tahun. Tetapi banyak perempuan dewasa memiliki jerawat di hari-hari sebelum mereka menstruasi.

Bagaimana anda merasa tentang jerawat mungkin tidak terkait keburukan. Beberapa orang dengan jerawat yang parah tidak merasa terganggu. Lain yang malu atau kecewa meski hanya memiliki beberapa pimples.

Berita baiknya adalah bahwa ada banyak perawatan yang baik dapat membantu Anda mengontrol jerawat.

Apa penyebab jerawat?

Jerawat dimulai ketika minyak dan sel kulit mati yang menyumbat pori-pori kulit. Jika kuman yang masuk pori-pori, hasilnya dapat pembengkakan, kemerahan, dan nanah.

Bagi kebanyakan orang, jerawat dimulai pada saat remaja. Hal ini disebabkan karena perubahan hormon membuat kulit lebih berminyak setelah masa pubertas dimulai.

Anda tidak akan mendapatkan jerawat dari makan cokelat atau makanan berminyak. Namun Anda dapat membuatnya lebih buruk dengan menggunakan produk untuk kulit yang berminyak yang dapat menyumbat pori-pori.

Jerawat bias merupakan keturunan. Jika salah satu orang tua telah memiliki jerawat parah, anda lebih mungkin untuk memilikinya.

Gejala jerawat apa saja?

Gejala jerawat termasuk bintik hitam (Blackheads), dan bintik merah(pimples). Ini dapat terjadi pada wajah, leher, bahu, belakang, atau dada. Pimples yang besar dan mendalam disebut cystic lesions. Ini bisa sakit jika mereka terinfeksi. Mereka juga bisa dapat parut pada kulit.

Bagaimana cara menghilangkan jerawat? (Perawatan jerawat / Treatment)

Untuk mengatasi jerawat, jaga kulit Anda tetap bersih. Menghindari produk-produk kulit yang dapat menyumbat pori-pori. Mencari produk yang mengatakan "noncomedogenic (tidak menyebabkan komedo)" pada label. Cucilah kulit sekali atau dua kali sehari dengan sabun lembut atau sabun jerawat. Coba untuk menggosok (scrub) atau mencungkil pimples. Hal ini dapat membuat mereka lebih buruk dan dapat menyebabkan parut.

Jika Anda hanya memiliki sedikit bintil, untuk merawat, Anda bisa menggunakan krim (cream) jerawat tanpa resep. Cari yang mengandung benzoyl peroxide atau salicylic acid. Gunakan sesuai petunjuk.

Itu dapat manghabiskan waktu untuk mengontrol jerawat. Tetap menggunakan perawatan yang sama untuk 6 sampai 8 minggu. Jika kulit Anda tidak lebih baik setelah 8 bulan, coba produk lain.

Jika pimples Anda benar-benar mengganggu Anda atau meninggalkan bekas di kulit, konsultasilah ke dokter. Krim untuk kulit Anda mungkin semua yang anda butuhkan. Dokter Anda juga dapat memesan pil antibiotik. Campuran perawatan mungkin dapat bekerja paling baik. Jika Anda perempuan, mengambil pil kontrol kelahiran (KB) tertentu dapat membantu.

Jika Anda memiliki luka jerawat, bicaralah dengan dokter Anda tentang obat yang lebih kuat. Isotretinoin (seperti Accutane) bekerja sangat baik, tetapi dapat menyebabkan kecacatan lahir. Dan menggunakan Accutane bisa ada hubungannya dengan depresi. Biarkan dokter Anda tahu jika Anda telah depresi sebelum mengambil obat ini. Dan jika Anda perempuan, Anda harus mencegah kehamilan dengan menggunakan dua bentuk kontrol kelahiran. Bahkan salah satu dosis obat ini dapat menyebabkan kecacatan lahir jika wanita mengambil saat dia hamil. Anda tidak boleh mengambil isotretinoin jika kamu menyusui.

Apa yang dapat dilakukan untuk menghilangkan bekas jerawat ?

Ada perawatan kulit yang dapat membantu bekas jerawat kelihatan lebih baik dan halus. Konsultasi ke dokter Anda tentang itu. Perawatan yang terbaik untuk Anda tergantung pada seberapa parah bekas jerawatnya. Jaringan parut Anda dapat dihilangkan atau memiliki tampak dari kolagen. Kolagen lembut yang berbintik-bintik scar dengan menampakkan kulit di bawahnya. Anda dapat memperoleh hasil terbaik dengan kombinasi perawatan.

 

Gigi yang sehat

Mengapa harus bersusah payah menjaga gigi susu sedangkan ia akan gugur juga?

Mungkin itu antara alasan yang terlintas di kotak pikiran orangtua ketika diberitahu akan pentingnya perawatan gigi anak kecil mereka.

Pentingnya perawatan gigi susu, sebenarnya terkait erat dengan peranan penting yang dimainkan oleh gigi itu sendiri

.

Kepala Departemen Gigi Padeatrik, Institut Pediatrik, Hospital Besar Kuala Lumpur, Dr Noraini @ Nun Nahar Yunus mengatakan, antara fungsi gigi susu adalah membantu pengunyahan makanan, membantu sebutan dan suara serta membentuk keyakinan diri anak.

Ujarnya, peran paling penting gigi susu adalah menyediakan ruang yang cukup dan sesuai untuk pertumbuhan gigi permanen serta memastikan perkembangan rahang yang sempurna.

Perawatan Ketika Bayi

“Gigi susu yang rusak atau tanggal sebelum waktunya akan menyebabkan ruang dan jalur untuk pertumbuhan gigi tetap tertutup, sekaligus membuat posisi gigi yang bakal tumbuh tidak sempurna,” katanya kepada Reuters ketika ditemui di kantornya.

Jelasnya, secara alami gigi susu pertama mulai luruh sekitar usia enam tahun, namun jika ia gugur terlalu awal, gigi-gigi yang lain dapat tertolak masuk ke dalam ruang kosong yang terbentuk dan mencegah gigi permanen untuk tumbuh di tempat yang tepat.

Singkat kata, perawatan gigi susu yang baik sangat penting untuk memastikan posisi gigi tetap yang rata atau tidak berlapis.

Noraini menyarankan agar orangtua mulai peduli perawatan gigi anak mereka sejak usia bayi lagi melalui pemeriksaan gigi berkala setelah gigi pertama bayi mereka tumbuh.

Idealnya, orangtua harus menanamkan kebiasaan membersihkan gigi dan gusi bayi setelah setiap kali makan secara menyikat atau menggunakan kain kasa lembut agar perawatan gigi menjadi bagian dari rutinitas harian anak.

“Cara menyikat gigi anak yang tepat adalah menggunakan sikat gigi paling lembut dan ukuran kecil, obat gigi berflorida serta mengangkat bibir sehingga gusi dan leher gigi dapat dibersihkan”, katanya sambil menambahkan pasta gigi berflorida adalah baik untuk kesehatan gigi anak asalkan tidak ditelan atau diberi secara berlebihan.

Hindari Makanan Manis

“Banyak orang tidak menyadari bahwa selain makanan manis, susu ibu dan susu formula adalah penyebab karies gigi pada anak-anak.

“Gula sederhana dalam susu akan diuraikan secara alami oleh bakteri di dalam mulut manusia melalui proses fermentasi menjadi asam laktat yang akan menurunkan tingkat pH dalam mulut serta melarutkan permukaan gigi,” jelas dia.

Dia juga menyarankan orang tua agar tidak mencampurkan gula atau susu kental manis ke dalam susu atau minuman bayi sebaliknya mendorong bayi yang sudah tumbuh gigi diberikan air putih setelah makan.

Tapi bagaimana jika anak kecil ngotot menginginkan makanan manis?

“Pemberian makanan manis seperti permen, coklat, biskuit dan roti krim harus dibatasi selama waktu makan saja.

“Makanan manis yang diberi sebagai camilan mudah lekat terutama di celah-celah permukaan gigi, menyulitkan pembersihan gigi dan menyebabkan asam selalu terbentuk dalam mulut bayi, sekaligus melarut dan mereputkan gigi susu,” katanya.

Namun, Noraini menyarankan, adalah lebih baik jika anak-anak tidak diperkenalkan dengan makanan sebegitu. Jangan beli atau simpan stok makanan seperti ini di dapur rumah, tetapi sebagai altenatif, orangtua dapat menyediakan kerupuk atau potongan buah jika anak-anak ingin camilan di antara waktu makan.

“Lagipula, kebiasaan suka manis di kalangan rakyat Malaysia adalah kebiasaan yang dipelajari sejak kecil bukannya alami,” katanya.

Kenangan Di Sekolah Dasar

Mungkin banyak masih ingat akan kenangan di sekolah rendah ketika Anda dan teman sekelas berbaris di tepi selokan bersama sikat gigi dan secangkir air?

Kemudian Anda menyikat gigi bersama-sama dengan panduan dokter gigi yang memegang sepasang gigi palsu besar sambil dibantu oleh beberapa perawat.

Program seumpama adalah bagian dari daya upaya kemasyarakatan oleh perusahaan-perusahaan obat gigi untuk mendidik anak-anak tentang kesehatan gigi.

Malahan program seumpama masih dilaksanakan dengan yang terbaru dikendalikan oleh Colgate dengan kerjasama Jabatan Kebajikan Masyarakat (JKM) dan Asosiasi Amal Yellow House Kuala Lumpur.

Ia diadakan di supermarket Giant Kota Damansara baru-baru ini yang menyaksikan keterlibatan sekitar 26 anak miskin dari Proyek Perumahan Umum PPR Sri Pahang.

Anak-anak penerima bantuan kesejahteraan JKM yang berusia antara lima hingga tujuh tahun itu dirayakan oleh maskot kelinci Colgate yaitu ‘Mr Brushwell’ untuk ‘membuka’ zona aktivitas anak Colgate di supermarket itu.

Keceriaan di wajah mereka jelas terlihat ketika dibawa menyertai berbagai kegiatan termasuk permainan bercorak pendidikan, kompetisi mewarnai dan demonstrasi menyikat gigi dengan benar serta menonton video ‘Dr. Rabbit and the Legend of Tooth Raya ‘.

Bantu Integrasi Kelurga Miskin

Managing Director Colgate-Palmolive Co. Bhd., Issam Bachaalani pada peluncuran kampanye itu mengatakan, zona kegiatan selama dua hari itu diibaratkan sebagai ‘titik peluncuran’ untuk kampanye tahunan ‘Bright Smiles Bright Futures’ sebelum ia mulai mengeksplorasi setiap sekolah dasar negeri di Malaysia.

Jelasnya, pemilihan anak untuk terlibat dalam program itu adalah bagian dari upaya membantu integrasi keluarga miskin kota kaku ke dalam sistem dukungan masyarakat.

“Program seperti ini sangat bernilai bagi mereka karena kebanyakan organisasi kebajikan hanya menyelenggarakan kegiatan untuk anak-anak dari rumah kebajikan,” katanya pada acara itu.

Tambahnya, selain mendidik anak dari usia muda, ia juga memainkan peran penting khususnya kepada orang tua tunggal yang tidak dapat meluangkan banyak waktu untuk anak mereka.

“Tujuan dasar kampanye itu adalah mengungkapkan anak akan pentingnya perawatan oral yang tepat dan mendidik mereka dengan prinsip dasar pencegahan masalah oral,” kata Bachaalani.

Kampanye Yang Sama di 40 Negara

Kampanye tersebut, jelas dia, sebenarnya merupakan bagian dari inisiatif pendidikan kesehatan oral yang sedang dilaksanakan bukan saja di Malaysia malah di lebih 40 negara yang mencakup 23 juta anak di dalam 30 bahasa, setiap tahun.

Ini sesuai dengan rekomendasi dokter gigi terakreditasi yang menggariskan rutin perawatan gigi secara total termasuk penggunaan benang dan pemeriksaan berkala setiap enam bulan adalah sangat penting demi kesehatan anak.

“Kami berharap agar orang tua mendorong anak mereka untuk terlibat sama serta membuat perawatan oral yang dipelajari selama kampanye Colgate di sekolah masing-masing sebagai rutin,” ujarnya.

Melebarkan lagi senyuman anak-anak yang terlibat adalah ketika mereka bisa memilih sendiri barang kebutuhan sekolah seperti tas dan sepatu bernilai RM100 setiap seorang dan produk Colgate.

Bachaalani turut mengundang orang banyak untuk membawa anak masing-masing ke program yang sama yang bakal diadakan di Tesco Extra Selayang pada 29 dan 30 Januari ini.

Tags: contoh artikel kesehatan gigi, peran penting gigi, gigi susu anak rusak, makalah perawatan anak usia dini, makalah perawatan gigi anak, makalah tentang kesehatan gigi anak, makalah tentang perawatan gigi pada anak, pentingnya kesehata gigi untuk semua anak, artikel kesehatan anak usia dini, Perawatan gigi pada anak usia dini

Advertisement

Cara Menaikkan Berat Badan Menjadi Ideal

Cara Menaikkan Berat Badan Menjadi Ideal - Sebenarnya, ada dua faktor kenapa kita tidak berhasil menambah berat badan. Yang pertama adalah, makanan yang dikonsumsi tidak sempat diproses menjadi nutrisi yang bisa digunakan oleh tubuh secara 100% sepenuhnya disebabkan oleh metabolisme yang cepat. Ini mengakibatkan nutrisi dibuang begitu saja dengan sia-sia.

Yang kedua adalah konsumsi makanan yang sedikit (makan sedikit saja sudah terasa kenyang). Perut tidak dapat menampung konsumsi makanan dalam jumlah yang banyak karena sudah menjadi kebiasaan makan sedikit saja.

Berikut beberapa Cara Menaikkan Berat Badan Menjadi Ideal yang dapat Anda lakukan:

1.Penting untuk mengkonsumsi banyak makanan yang tinggi kalori, protein dan garam mineral

Caranya:

Gantikan nasi dengan roti.Roti memiliki kalori lebih besar dibandingkan nasi atau bisa mengkonsumsi nasi dan sejam kemudian roti

2.Jangan tinggalkan waktu makan dan sebaiknya makan tiga hidangan utama bersama dua atau tiga porsi makanan sehari-hari

caranya:

Pilih makanan yang tidak mengandung bahan kimia dan pengawet berlebihan.dianjurkan mengkonsumsi makanan seperti sandwich, kacang, biskuit, minuman susu, jus, keju, buah kering dan kentang tumbuk.

3.Makan secara teratur jika tidak memiliki selera makan, bisa makan lima atau enam porsi kecil sehari

caranya:

Ambil hidangan yang sehat, mengkonsumsi makanan ringan bukan hanya menambah lemak yang tidak sehat, tetapi memperlambat proses metabolisme tubuh.

4.Pada waktu pagi, Makan makanan yang memiliki sumber karbohidrat dan protein tinggi

caranya:

Minum satu gelas susu setiap hari, roti atau telur setengah masak. Hindari makanan yang mengandung banyak lemak

5. Berolahraga secara teratur

caranya:

Lakukan olahraga latihan binaraga, angkat berat dan push up untuk membangun otot tubuh 30 menit setiap tiga atau empat kali seminggu, pastikan yang bertambah adalah otot bukan lemak ketika proses menambah berat badan

6.Selepas selesai oalahraga, Anda bisa menggantikan energi yang keluar dengan mengkonsumsi makanan yang berkalori tinggi

caranya:

Makan makanan yang memiliki sumber protein dan karbohidrat. Ini untuk menggantikan kandungan gula dalam tubuh yang telah dikeluarkan saat melakukan latihan.

7. Mengatur gizi sesuai panduan piramida makanan Sehat

Caranya:

Lebihkan asupan makanan bagi setiap kelompok makanan kecuali gula, minyak dan lemak dalam makanan
8. Dukungan makanan tambahan

caranya:

Misalnya vitamin B yang membantu mencerna nutrisi yang diambil

Tags: cara membuat tubuh ideal, cara membuat badan ideal, cara menambah berat badan ideal, cara membuat badan menjadi ideal, cara menambah berat badan agar ideal, cara membuat berat badan ideal, Cara membuat tubuh menjadi ideal, menambah berat badan ideal, cara membentuk tubuh ideal, cara agar badan ideal

Advertisement